Sjef i eget liv
Etter å ha levet et liv med svekket helse og førlighet, finner jeg selv nytt livsmot og krefter ved Dødehavet. Jeg har funnet stedet som lindrer smerter og stivhet og gir nattesøvnen tilbake. Et sted hvor kroppen og sinnet finner hvile og legedom. Dit vandrer tankene mine når hverdagen hjemme krever sitt. Håpet gjør det mulig å leve videre med plagene og mestre en ny livssituasjon. Jeg har lært å leve med min sykdom og ikke i protest mot.
Vi vet at kronisk sykdom og smerter over tid belaster og stresser hele mennesket. Immunforsvaret svekkes og vi blir mer utsatt for å utvikle andre sykdommer, både kroppslig og psykisk. Kronisk sykdom og funksjonssvikt fører til begrensninger i daglige gjøremål og på jobb, i familieforhold og i sosiale relasjoner. Livskvaliteten forringes, og ofte oppeleves isolasjon og ensomhet som vi vet forsterker sykdomsrisikoen. Kanskje finnes det ikke noen helbredende behandling, og vi må lære å leve med smerter og begrensninger.
Livsstyrketrening handler om å styrke kroppens og sinnets egne helbredende krefter. Tap av helse handler om sorg som må bearbeides. Et liv med kronisk sykdom krever endringer og mestring av en ny livssituasjon. Gjennom fellesskap og trygge relasjoner kan vi styrke hverandres tro og tillit til egne ressurser og mestringsevner. I hvilken grad vi greier gjennomføre endringer, henger sammen med om vi virkelig tror vi vil greie det. Troen vil komme etter hvert som vi finner metoder for å endre fastlåste tanke- og handlingsmønstre, mønstre som vedlikeholder irrasjonelle psykologiske mekanismer. Vi kan lære avspennings- og avledningsteknikker. Gjennom kunnskap og egenmestring øker selvrespekten. Vi vet at økt kunnskapsnivå gir oss bedre mestringsevne og kontroll over sykdommen. Innsikt fremmer motivasjon og gjør oss bedre i stand til å ta ansvar for egen helse og livssituasjon. Fra å bli sjef i egen kropp blir vi etter hvert sjef i eget liv!
Livsstyrketrening er en prosess som tar til ved Dødehavet, men som ikke ender der. Det dreier seg om ”kronisk” trening, om daglige treningsøkter der målene står helt klart for oss og der innsikt og tro viser veien.
Drivkraften bak min tro og mitt engasjement er takknemligheten for alt det jeg selv er blitt gitt ved det jeg vil kalle ”Livets Sjø”. Jeg har et inderlig ønske om at også andre skal få ta del i det samme.
Mirakel-tid
Hans Christen Rygh, Journalist
Tror vi på mirakler? Mange gjør det, ofte i samsvar med en religiøs holdning. Selv er jeg verken troende eller erklært israelsvenn. Likevel, min mirakel-tro begynte ved Dødehavet i november, aktivert av det jeg så og hørte fra smertepasienten Per og hans vel 40 kronisk syke medpasienter.
Per kunne under behandlingsoppholdet legge vekk sine sterke tabletter etter ikke mindre enn 17 år i et smertehelvete. Det var han som først brukte ordet ”mirakel” overfor meg. Så godt som alle de pasientene jeg snakket med, kunne fortelle om helsemessig bedring eller smertemessig lindring i løpet av de tre ukene klimabehandlingen varte.
Per konkluderer med at norske helsemydigheter bør ta på seg kostnadene med å sende kronisk syke til Dødehavet. For her er mye å spare/tjene når vi tar med hele viften av faktorer, stikkord: smerter, medisinbruk, belastning av hjelpeapparat, arbeidsførhet, familieproblemer osv. osv. Det viktigste av alt: Denne behandlingen gir i høy grad både glede, håp og et nytt liv for de menneskene det gjelder.
For ordens skyld tar jeg med at jeg selv verken er kjøpt eller betalt for å mene dette. Heller ikke for å gjøre arbeidet med dette heftet. Jobben er gjort på dugnad for Elisabeth og Rune Dramsdahl, som jeg kjenner fra før, og for eventuelle andre som måtte ha glede av det. Kanskje gjelder det også deg.
